D1：广州/深圳/成都 宿：成都 于指定时间/地点集合，在我社专业导游的陪同下，从河源乘车前往机场，飞行两小时抵达成都。

D2：成都/拉萨 （海拔3658米） 宿：拉萨 乘早班机飞往拉萨，在机场由导游献哈达欢迎客人到来，由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流——雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个半小时，至日光城拉萨，行程100公里。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。途中停车休息观赏建于十一世纪的泥塘大佛，在景色迷人的拉萨河畔拍照留影。抵拉萨后作高原气候适应性休息。

D3：布达拉宫/大昭寺/八角街（3680米左右） 宿：拉萨 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，公元七世纪中叶，藏王松赞干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的住锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺。公元七世纪文成公文进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手工制品，感觉西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。晚餐后入住酒店休息。

D4：拉萨/ /拉萨 （260KM，行车约5小时，海拔4500米左右） 宿：拉萨 上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路——青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头带冰冠的英武之神——念青唐拉山主峰（7110米）的雄姿，领略蓝天白云下藏北草原苍茫辽阔的迷人风光。在雪山环绕中自费沐浴温泉（自备泳衣，门票40元自理），解除旅途疲惫，返回拉萨。

D5：拉萨/羊卓雍湖/江孜/日喀则 （海拔3800米，380KM， 宿：日喀则 上午从拉萨起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的羊卓雍湖映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天白云 融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪冰川——卡惹拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城——江孜，远眺宗山古城堡。游览唯一集西藏三大教派为一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，驱车继续前往后藏重镇——。

D6：日喀则/拉萨 宿：拉萨 上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金项红墙的高大主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然，佛像前，信徒项礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉着有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午驱车返回拉萨。

D7：拉萨/成都/广州/深圳 拉萨送机至机场（100KM，约1.5小时）,抵达双流机场后转乘班机返回广州/深圳，后返回河源温暖的家。